Aposentadoria INSS 2025: Novas regras já estão em vigor
Se você está planejando sua aposentadoria, precisa ficar atento. As regras de aposentadoria 2025 do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) já estão valendo e trazem novos ajustes. Essas mudanças são progressivas e fazem parte da Reforma da Previdência de 2019.
A regra geral não mudou. Mulheres podem se aposentar com 62 anos de idade e 15 de contribuição. Já os homens precisam ter 65 anos de idade e 20 de contribuição. No entanto, para quem já contribuía antes da reforma, existem as regras de transição. São elas que sofrem alterações anuais.
Entender qual regra é mais vantajosa para o seu caso é fundamental. Por isso, preparamos um guia completo com tudo o que você precisa saber para planejar seu futuro.
Entenda as 5 Regras de Transição do INSS
As regras de transição foram criadas para amenizar o impacto da Reforma da Previdência. Elas estabelecem um caminho gradual para os trabalhadores que já estavam no mercado. Duas dessas regras mudam todo ano: a de pontos e a de idade mínima progressiva. Confira os requisitos para 2025.
1. Regra de Pontos
Nesta modalidade, você soma sua idade com o tempo de contribuição. Para se aposentar, é preciso atingir uma pontuação mínima, que aumenta um ponto a cada ano. Além disso, é necessário ter um tempo de contribuição mínimo.
- Mulher: 30 anos de contribuição + 92 pontos em 2025.
- Homem: 35 anos de contribuição + 102 pontos em 2025.
2. Regra da Idade Mínima Progressiva
Aqui, a exigência é ter um tempo de contribuição mínimo e uma idade mínima, que sobe seis meses a cada ano. Essa progressão se aplica até que as mulheres atinjam 62 anos e os homens, 65 anos.
- Mulher: 30 anos de contribuição + 59 anos de idade em 2025.
- Homem: 35 anos de contribuição + 64 anos de idade em 2025.
3. Regra por Idade (sem alterações)
Esta regra teve sua transição finalizada. Desde 2023, a idade mínima para mulheres se estabilizou. Portanto, os requisitos não mudam mais.
- Mulher: 15 anos de contribuição + 62 anos de idade.
- Homem: 15 anos de contribuição + 65 anos de idade.
4. Pedágio de 50% (sem alterações)
Essa regra é para quem estava a menos de dois anos de se aposentar por tempo de contribuição em 2019. Não há idade mínima, mas é preciso cumprir um pedágio de 50% sobre o tempo que faltava.
- Requisito: Cumprir 50% do tempo que faltava para atingir 30 anos (mulher) ou 35 anos (homem) de contribuição em 13/11/2019.
5. Pedágio de 100% (sem alterações)
Nesta opção, o trabalhador precisa cumprir um pedágio de 100% sobre o tempo de contribuição que faltava em 2019. Em troca, o valor do benefício costuma ser mais vantajoso. As idades mínimas são fixas.
- Mulher: 57 anos de idade + 30 anos de contribuição + pedágio de 100%.
- Homem: 60 anos de idade + 35 anos de contribuição + pedágio de 100%.
Como Simular sua Aposentadoria no Meu INSS
Ficou em dúvida sobre qual regra se aplica a você? A melhor forma de descobrir é usando o simulador oficial do INSS. A ferramenta analisa seus dados e mostra quanto tempo falta para cada modalidade de aposentadoria.
Atenção: a simulação é uma estimativa. O direito só é garantido após a análise dos documentos pelo INSS. Por isso, sempre confira se seu extrato CNIS (Cadastro Nacional de Informações Sociais) está correto e atualizado.
Passo a Passo para Simular
- Acesse o site meu.inss.gov.br ou baixe o aplicativo “Meu INSS”.
- Faça login com sua conta gov.br (CPF e senha).
- No menu de serviços, procure e clique na opção “Simular Aposentadoria”.
- A plataforma mostrará seu tempo de contribuição e quanto falta para se aposentar em cada regra.
- Você pode clicar em cada opção para ver os detalhes e entender os cálculos.
Planejar com antecedência é o segredo para uma aposentadoria tranquila. Verifique sua situação e garanta o melhor benefício para o seu futuro!









